作者：覺得呼吸中止症很痛苦的神經醫．施懿恩
呼吸中止症的簡介已經有太多好的文章了：可以看這或看這
我有呼吸中止症
大家知道我很久以前就知道自己有呼吸中止症的問題，這個問題在彰濱秀傳經過魏誠佑主任診斷過，但因為一直想要減重來改善，所以沒有用正壓呼吸器來改減睡眠。
拉長睡眠無益
後來離開前東家秀傳醫院後，因為距離到下家東家澄清醫院工作還有兩週的時間，所以嘗試用拉長睡眠的時間來試圖改善睡眠品質，結果答案很明顯，那即是 12 小時的睡眠時間對於睡眠品質是完全沒有幫忙。
這個體驗在環島旅行放鬆身心的過程中仍然沒有改觀。
開始使用正壓呼吸器
因為還是睡不飽，所以我請教科內至長庚學習睡眠醫學的莊雯莉醫師，最後開始找廠商提供試用的機會，最後很順利的選擇了 Philips 的 CPAP 機型，因為試用後真的可以大口呼吸，一覺到天亮(後來發現一覺到天亮的秘訣）。
正壓呼吸器的缺點
肚子會被打氣，常常鼓鼓的，一開始我還很懊惱怎麼會肚子愈來愈大，但後來發現因為這樣，吃東西會吃不太下，等於有了減肥的效果。
在初期很容易因為睡眠得到第一次的滿足，而在中間拿掉氧氣罩，而影響了使用的效果，後來發現小朋友如果跟我一起睡的時候因為會很怕吵醒他們，所以我反而不敢起床把呼吸器拿下來。
最後就是如果在沒有呼吸器的環境真的會變得很難睡飽，所以這種機器也有了旅行攜帶的需求，如果有交通工具的話是一定要帶在身邊的哦！
這中間減重的努力一直沒有停過，在經歷了無數的失敗之後，還是往下走到健身的部份了。
別的選擇
打呼手術也是另一種可行的治療方式，澄清的耳鼻喉科也有提供這樣的治療方式。
